Ce inseamna exercitii cardio
Exercițiile cardiovasculare, adesea numite exerciții cardio, reprezintă o componentă esențială a unui stil de viață sănătos. Acestea includ orice activități fizice care implică ritm cardiac [Citeste…]
20 de minute de exercitii de slabit pe zi fac minuni
Exercitiile fizice sunt fundamentale pentru o viata sanatoasa si pentru atingerea obiectivelor de pierdere in greutate. In special, dedicarea a doar 20 de minute pe [Citeste…]
